Introducción al tema

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)
Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de los cuidados personales para la mejora y conservación de la salud.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y calentamiento: realizar algunos ejercicios de estiramiento y respiración para relajar el cuerpo y prepararlo para la clase.
   
   
   • Pregunta disparadora: ¿Qué crees que significa cuidar de nuestra salud? Pedir a los alumnos que compartan sus ideas y reflexionen sobre la importancia de los cuidados personales.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Presentación de una historia: leer en voz alta un cuento o una historia corta relacionada con los cuidados personales y la importancia de una buena salud. Durante la lectura, los alumnos podrán tomar notas y hacer preguntas.
   
   
   • Discusión en grupo: guiar una conversación sobre la historia leída, destacando los comportamientos que ponen en riesgo la salud y las acciones que se podrían haber tomado para evitarlo.
   
   
   • Lluvia de ideas: invitar a los alumnos a compartir situaciones cotidianas en las que se puedan poner en riesgo su salud y anotarlas en el pizarrón.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Reflexión en parejas: formar parejas y pedirles que conversen sobre las situaciones de riesgo mencionadas y cómo podrían evitarlas.
   
   
   • Puesta en común: algunos alumnos compartirán las ideas de su pareja con toda la clase.
   
   
   
   

Sesión 2: Acciones para el cuidado personal (45 minutos)
Objetivo: Identificar y promover acciones orientadas a los cuidados personales para mejorar la salud.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos)
   
   
   • Recordatorio de la sesión anterior: repasar brevemente las ideas principales de la sesión anterior y las reflexi