Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Brenda Torres
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de Primaria


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos (45 minutos)



  • Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para el cuerpo.

  • Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar sus componentes: verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.

  • Realizar una lluvia de ideas con los alumnos para identificar qué alimentos están presentes en el Plato del Bien Comer y cuáles son de su conocimiento.

  • Realizar una actividad grupal donde los alumnos dibujen y nombren alimentos saludables que conozcan.


Sesión 2: Conocimiento de las prácticas culturales en la alimentación (45 minutos)



  • Investigar en grupos pequeños las prácticas culturales relacionadas con la alimentación en diferentes países o regiones.

  • Presentar los resultados de la investigación y compartir con el grupo las prácticas culturales descubiertas.

  • Reflexionar sobre la diversidad de alimentos y formas de preparación presentes en diferentes culturas.

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos preparen y compartan un platillo saludable de alguna cultura diferente a la suya.


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