Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Escuela de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: La quema de calorías en la actividad diaria

Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Bienvenida y saludos.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de los beneficios de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Establecimiento de las expectativas de la clase.

Desarrollo:

• Realización de una actividad de reflexión individual: ¿Cómo me mantengo físicamente activo durante el día?


• Formación de grupos de trabajo y discusión de las respuestas.


• Presentación en plenaria de las ideas principales de cada grupo.


• Realización de una lluvia de ideas sobre acciones que se pueden implementar para mantenerse físicamente activo.

Cierre:

• Recapitulación de los conceptos principales.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión: Investigar sobre las calorías quemadas en diferentes actividades diarias.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de lo aprendido en la sesión anterior.


• Presentación de los resultados de la investigación sobre las calorías quemadas en diferentes actividades diarias.


• Reflexión sobre la importancia de conocer el gasto calórico de nuestras actividades.

Desarrollo:

• Realización de una actividad práctica: Medición del gasto calórico durante diferentes actividades (caminar, subir escaleras, realizar de