Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Proyecto comunitario

Enfoque: Vida saludable y de Interculturalidad crítica

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema a través de una lluvia de ideas sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Introducción al concepto de beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Actividad práctica: Los alumnos elaborarán un dibujo sobre su alimentación diaria.

Sesión 2:

• Revisión y análisis de los dibujos realizados por los alumnos.


• Actividad teórica: Exposición sobre los grupos de alimentos y su función en el cuerpo humano.


• Elaboración de una pirámide de alimentos saludables en grupo.

Sesión 3:

• Presentación de casos de vida saludable de diferentes culturas.


• Actividad práctica: Los alumnos investigarán sobre la alimentación en una cultura de su elección y realizarán una presentación en grupo.

Sesión 4:

• Reflexión y discusión sobre las diferencias y similitudes en la alimentación de diferentes culturas.


• Actividad teórica: Exposición sobre los beneficios del consumo de agua simple potable.


• Realización de una actividad práctica sobre la importancia de hidratarse correctamente.

Sesión 5:

• Actividad física: Realización