Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Aranza Soriano
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 2º


Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices


Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.


Metodología: Aprendizaje servicio


Interdisciplinariedad: Atender al problema de agilidad.


Duración: 1 sesión de 50 minutos


Enfoque: Inclusión y vida saludable


Fases de la clase:


Inicio (10 minutos):



  1. Saludo y calentamiento: Realizar ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo y evitar lesiones.

  2. Presentación del tema: Explicar a los alumnos el tema de la clase, destacando la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en su desarrollo físico y las ventajas de trabajar en equipo.


Desarrollo (30 minutos):



  1. Explicación de los problemas de agilidad: Presentar a los alumnos los problemas de agilidad más comunes y cómo estos pueden afectar su desempeño físico.

  2. Actividad práctica: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes estaciones de trabajo, donde deberán realizar ejercicios específicos para mejorar su agilidad. Por ejemplo:

    • Estación 1: Saltos de conejo a través de un circuito de obstáculos.

    • Estación 2: Carreras de relevos con cambios de dirección rápidos.

    • Estación 3: Salto de cuerda con diferentes ritmos.

    • Estación 4: Juegos de reacción y rapidez, como el "Simon dice".



  3. Rotación de estaciones: Después de un tiempo determinado, indicar a los alumnos que cambien de estación para que todos puedan practicar todas las actividades.

  4. Apoyo interdisciplinario: Durante la actividad práctica, fomentar la participación de profesores de otras asignaturas, como mate