Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

pedro manuel duran
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Nivel: Primaria 3º


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:


Introducción (10 minutos):



  • Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos consumen los niños antes de venir a la escuela y qué es la comida chatarra.

  • Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables para generar una reflexión inicial sobre la importancia de una alimentación adecuada.


Desarrollo (30 minutos):



  • Presentar el concepto de alimentación saludable y explicar el Plato del Bien Comer, explicando la importancia de incluir los diferentes grupos de alimentos.

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos seleccionen imágenes de alimentos y las coloquen en el lugar correspondiente del Plato del Bien Comer.

  • Fomentar la participación y el diálogo a través de preguntas como: ¿Qué alimentos creen que deben ser consumidos en mayor cantidad? ¿Por qué es importante comer de forma variada?


Cierre (5 minutos):



  • Realizar una ronda de preguntas y respuestas para verificar la comprensión del tema.

  • Asignar una tarea para la siguiente sesión, como investigar sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación