Alimentación saludable y sus riesgos para alumnos de Primaria 6º

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y sus riesgos para alumnos de Primaria 6º

Objetivo: Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Se inicia la clase con una breve charla sobre la importancia de llevar una alimentación saludable y sus beneficios para la salud.


• Actividad de indagación: Se forma grupos de trabajo y se les proporciona el plato del bien comer incompleto. Los alumnos deberán investigar y completar los grupos alimenticios que faltan.


• Debate en grupo: Cada grupo presenta sus conclusiones y se lleva a cabo un debate sobre la importancia de una dieta balanceada.

Sesión 2 (45 minutos):

• Presentación de información: Se expone información sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y se discuten ejemplos comunes en la comunidad.


• Actividad práctica: Los alumnos realizan una lluvia de ideas sobre acciones que pueden tomar para mejorar su alimentación y la de su comunidad.


• Elaboración de un plan de acción: En grupos, los alumnos diseñan un plan de acción para implementar en su comunidad, con el objetivo de fomentar una alimentación saludable.

Sesión 3 (45 minutos):

• Reflexión y evaluación: Se realiza una reflexión grupal sobre lo aprendido y se discuten los resultados del plan de acción.


• Presentación de casos: Se presentan casos de personas que han sufrido trastornos de la alimentación como la anore