Introducción y concientización
Antonio Lopez- Inclusión
- Vida saludable
Plan de clase
Sesión 1: Introducción y concientización (45 minutos)
Objetivo de la sesión: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de la actividad física para una vida saludable, y promover el control y equilibrio de los segmentos corporales en situaciones estáticas.
Actividades:
Inicio (10 minutos):
a. Saludo y bienvenida a los alumnos.
b. Presentación del tema: "Hoy vamos a hablar sobre las posibilidades de movimiento en diferentes espacios, y cómo puede ayudarnos a mantenernos saludables. También vamos a aprender a mantener el control y equilibrio de nuestro cuerpo en diferentes situaciones".Desarrollo (25 minutos):
a. Conversación sobre las diferentes actividades físicas que pueden realizar en su tiempo libre (jugar al aire libre, bailar, caminar, etc.).
b. Representación de situaciones estáticas: pedir a los alumnos que se pongan de pie y realicen diferentes figuras con su cuerpo (por ejemplo, estirar un brazo hacia arriba, poner una mano en la cintura, etc.) y mantenerlas durante unos segundos.
c. Juego de equilibrio: dividir a los alumnos en parejas y pedirles que se tomen de las manos. Uno de ellos intentará mantener el equilibrio mientras el otro intenta desestabilizarlo suavemente.Cierre (10 minutos):
a. Reflexión grupal: preguntar a los alumnos cómo se sintieron al realizar las figuras con su cuerpo y al jugar al juego de equilibrio.
b. Explicar la importancia de mantener el equilibrio y control corporal para evitar caídas y lesiones.
Sesión 2: Movimientos sin desplazamiento (45 minutos)
Objetivo de la sesión: Promover el control y equilibrio corporal en movimientos sin desplazamiento, como girar y brincar.
Actividades:
- Inici