Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Duración 45 minutos

Objetivo: Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Secuencia didáctica:

Introducción (10 minutos):

1. Iniciar la clase preguntando a los estudiantes qué saben sobre la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable.


2. Realizar una breve explicación sobre la importancia de tener hábitos saludables y cómo esto puede beneficiar su calidad de vida.


3. Presentar el problema a los estudiantes: realizar una campaña del consumo de alimentos saludables y recreos activos.

Desarrollo (25 minutos):

1. Dividir a los estudiantes en grupos de 4 o 5.


2. Explicar las reglas de un juego de relevos en el que los estudiantes deben correr, realizar diferentes ejercicios físicos y responder preguntas relacionadas con hábitos de vida saludables.


3. Realizar el juego de relevos, asegurándose de que todos los estudiantes participen activamente.


4. Al finalizar el juego, hacer una breve reflexión en grupo sobre las alternativas que han explorado para mantener una vida activa y saludable.

Cierre (10 minutos):

1. Pedir a los estudiantes que reflexionen sobre lo aprendido durante la clase y escriban en su cuaderno una recomendación personal para mantener un estilo de vida activo y saludable.


2. Realizar una puesta en común en grupo sobre las recomendaciones de los estudiantes.


3. Explicar que en la siguiente sesión trabajarán en la campaña del consumo de alimentos saludables y recreos activos.

Sesión 2: Duración 45 minutos

Secuencia didáctica:

Introducción (10 minutos):

1. Recordar a los estudiantes el problema que deben ab