Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Plan de clase

Secuencia didáctica: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Sesión 1: Introducción al tema y concienciación sobre las adicciones (45 minutos)

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Dinámica de rompehielos: los estudiantes compartan un momento en el que hayan experimentado sentimientos fuertes y cómo influyeron en su toma de decisiones.


• Presentación de información básica sobre los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones.


• Debate grupal sobre las adicciones: qué son, cómo influyen en la vida de las personas y en la toma de decisiones.


• Actividad individual: los estudiantes deben escribir una reflexión personal sobre cómo creen que las adicciones pueden afectar a su vida y a sus decisiones.

Sesión 2: Reconocimiento y gestión de los propios sentimientos (45 minutos)

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio del objetivo de la clase.


• Dinámica de reconocimiento de los propios sentimientos: los estudiantes deben identificar y compartir qué sentimientos han experimentado recientemente y cómo los han gestionado.


• Presentación de estrategias para la gestión de los sentimientos: respiración profunda, hablar con alguien de confianza, practicar actividades que generen bienestar emocional, etc.


• Actividad grupal: los estudiantes deben crear un listado de situaciones de la vida cotidiana que les generen diferentes sentimientos y cómo podrían gestionarlos de manera adecuada.

Sesión 3: Relación entre sentimientos y toma de decisiones (45 minutos)

• Repaso de las sesiones anteriores y recordatorio del objetivo de la clase.


• Presentación de casos reales relacionados con las adicciones y cómo los sentimientos influyeron en la toma d