Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción y concientización (45 minutos)

• Presentar el tema a los alumnos y explicar la importancia de tener una alimentación saludable y practicar actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen diariamente en casa y en la escuela.


• Realizar una actividad grupal donde los alumnos registren en una tabla los alimentos y bebidas que consumieron en las últimas 24 horas.


• Fomentar la reflexión sobre la calidad de los alimentos y bebidas consumidos.

Sesión 2: Exploración y comparación (45 minutos)

• Revisar en grupos pequeños las tablas de registro de la sesión anterior y comparar los datos obtenidos.


• Realizar una actividad de búsqueda de información sobre los beneficios de consumir alimentos saludables, agua potable y practicar actividad física.


• Cada grupo deberá presentar sus hallazgos al resto de la clase y debatir sobre la importancia de estos hábitos saludables.

Sesión 3: Elaboración de recomendaciones (45 minutos)

• Retomar la información recopilada en la sesión anterior y establecer pautas para una alimentación saludable y la práctica de actividad física.


• Organizar a los alumnos en grupos para que elaboren carteles o folletos informativos sobre los beneficios de los hábitos saludables.


• Cada grupo presenta