Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Marisela Escobar
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 8 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Título de la planeación: "Comunidad y Alimentación Saludable: Conociendo nuestra cultura a través de la comida"


Objetivo general:
Proporcionar a los alumnos de tercer grado de primaria herramientas y conocimientos sobre la importancia de una alimentación saludable, a través del estudio del Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones, para fomentar la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Objetivos específicos:



  1. Identificar los grupos de alimentos y sus características según el Plato del Bien Comer.

  2. Reconocer la relación entre una alimentación saludable y la prevención de enfermedades.

  3. Valorar la importancia de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada.

  4. Analizar el impacto de la alimentación en el medio ambiente.

  5. Tomar decisiones conscientes y responsables en relación a la alimentación.

  6. Investigar y conocer los alimentos tradicionales consumidos en la festividad del 15 de septiembre.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):



  • Introducción al tema: ¿Qué sabemos sobre una alimentación saludable?

  • Actividad de lluvia de ideas para identificar los conocimientos previos de los alumnos.

  • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de cada grupo de alimentos.

  • Actividad práctica: los alumnos organizan imágenes de alimentos en los grupos correspondientes.


Sesión 2 (45 minutos):



  • Recapitulación de la sesión anterior.

  • Realización de una lista de alimentos saludables y no saludables.

  • Actividad de investigación: los alumnos investigan sobre los beneficios y consecuencias de una alimentación saludable y no saludable.

  • Puesta en común y reflexión sobre lo