Alimentación saludable: Conociendo el Plato del Bien Comer

Alondra Abigail gutierrez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la clase: Alimentación saludable: Conociendo el Plato del Bien Comer


Nivel educativo: Primaria 3º


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  1. Introducción (5 mins):



  • Saludo a los alumnos y motivación inicial.

  • Presentación del objetivo de la clase y su importancia para el bienestar personal y familiar.



  1. Actividad de indagación (10 mins):



  • Realizar una lluvia de ideas sobre alimentos que consideran saludables.

  • Registrar las respuestas en el pizarrón.



  1. Presentación del Plato del Bien Comer (15 mins):



  • Mostrar imágenes del Plato del Bien Comer y explicar cada uno de sus grupos de alimentos.

  • Resaltar la importancia de incluir todos los grupos en una alimentación equilibrada.



  1. Actividad práctica (15 mins):



  • Entregar a los alumnos recortes de alimentos y pedirles que los clasifiquen en los grupos correspondientes del Plato del Bien Comer.

  • Fomentar la discusión y el intercambio de ideas entre los alumnos durante la actividad.


Sesión 2:



  1. Repaso (5 mins):



  • Realizar un breve repaso de la sesión anterior, recordando los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer.



  1. Actividad de investigación (15 mins):



  • Organizar a los alumnos en grupos pequeños y asignarles un grupo de alimentos del Plato del Bien Comer.

  • Pedirles que investiguen sobre las características nutricionales de los a