Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables.
Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio.
Enfoque: Igualdad de género e inclusión.
Problema a atender: Clases activas con ejercicios físicos usando aros.

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia Didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de la importancia de mantenerse activo físicamente y sus beneficios para la salud.


• Realización de una lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos pueden practicar dentro y fuera de la escuela.

Sesión 2:

• Presentación del enfoque de igualdad de género e inclusión en la práctica de actividades físicas.


• Análisis de estereotipos de género relacionados con las actividades físicas.


• Promoción de la participación activa de todos los alumnos, sin importar su género o habilidades.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Uso de aros en la realización de ejercicios físicos.


• Enseñanza y práctica de movimientos básicos utilizando aros.


• Fomento de la colaboración y la ayuda mutua entre los alumnos.

Sesión 4:

• Reflexión sobre la importancia de mantenerse activo físicamente para el desarrollo de un estilo de vida saludable.


• Discusión sobre las barreras o dificultades que pueden enfrentar los alumnos para realizar actividades físicas.


• Propuesta de soluciones para superar esas barreras y fomentar la actividad física.

Sesión 5:

• Investigación en grupos sobre actividades físicas que se