Estilos de vida activos y saludables

Armando Sánchez
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 8 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje servicio


Interdisciplinaridad: Atender al problema del impacto negativo del mal empleo de la tecnología digital en los procesos de aprendizaje y el cuidado de la salud.


Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una.


Fase 1: Inicio (5 minutos)



  • Saludo y calentamiento físico breve para activar el cuerpo.

  • Presentación del objetivo y explicación de la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

  • Introducción al concepto de Aprendizaje servicio y su relevancia en el contexto de la clase de Educación Física.

  • Reflexión sobre el problema del mal empleo de la tecnología digital y su impacto negativo en los procesos de aprendizaje y la salud.


Fase 2: Desarrollo (40 minutos)


Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables.



  • Presentación de ejemplos de actividades físicas que pueden realizarse en diferentes momentos del día.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre acciones que los alumnos pueden implementar para mantenerse físicamente activos.

  • Discusión en grupos pequeños sobre los beneficios de un estilo de vida activo y saludable.

  • Tarea: Investigar y traer ejemplos de personas famosas que promueven estilos de vida activos y saludables.


Sesión 2: El impacto de la tecnología en nuestra salud.



  • Proyección de un video o documental sobre el impacto negativo del mal empleo de la tecnología digital en la salud.

  • Discusión en