Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Angie Martínez- Igualdad de género
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de clase:
Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
PDA: Establece relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analiza las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.
Metodología: Aprendizaje servicio.
Enfoque: Igualdad de género y Vida saludable.
Sesión 1 (45 minutos):
Objetivo de la sesión: Presentar el tema de la alimentación saludable y las características de la dieta correcta.
Actividades:
- Inicio (10 minutos): Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué entienden por alimentación saludable. Registrar las respuestas en un pizarrón o papelógrafo.
- Desarrollo (25 minutos): Proyectar una presentación de diapositivas con información sobre las características de una dieta correcta. Incluir aspectos como la variedad de alimentos, el equilibrio entre nutrientes, evitar el consumo excesivo de azúcares y grasas, entre otros. Fomentar la participación de los alumnos en la explicación de cada punto.
- Cierre (10 minutos): Pedir a los alumnos que realicen un dibujo que represente una alimentación saludable. Compartir los dibujos y reflexionar sobre las similitudes y diferencias entre ellos.
Sesión 2 (45 minutos):
Objetivo de la sesión: Concientizar sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y promover acciones para mejorar la alimentación.
Actividades:
- Inicio (10 minutos): Realizar una actividad de concientización sobre los