Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo PDA: Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Índices de obesidad

Duración de la clase: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e Inclusión

Sesión 1:
Fase de inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento básico (actividades de estiramiento y movilización articular).


• Presentación del objetivo de la clase y su relación con la vida saludable e inclusión.


• Reflexión sobre los índices de obesidad y la importancia de la actividad física.

Fase de desarrollo (30 minutos):

• Explicación de las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices (coordinación, equilibrio, fuerza, velocidad, resistencia, entre otros).


• Realización de ejercicios y actividades que permitan practicar y desarrollar cada una de estas capacidades, habilidades y destrezas.


• Fomento de la inclusión y el trabajo en equipo, asegurando que todos los estudiantes participen y se sientan integrados.

Fase de cierre (10 minutos):

• Puesta en común de los aprendizajes adquiridos y las experiencias vividas durante la sesión.


• Reflexión sobre la importancia de integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices en la vida diaria para llevar una vida saludable.


• Asignación de una tarea que los estudiantes deberán realizar para la próxima sesión, consistente en investigar sobre las diferentes actividades físicas que pueden ser realizadas en grupo.

Sesión 2:
Fase de inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento básico (actividades de estiramient