Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo de aprendizaje (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 1 sesión de 45 minutos

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción (5 minutos):

  
  
  
  
  • Saludo a los alumnos y motivación.
  
  
  • Presentación del tema de la clase: alimentación saludable y su importancia para la salud.
  
  
  • Contextualización del tema dentro del contexto de la comunidad y su relación con la identidad nacional.
  
  
  
  



• Exploración (15 minutos):

  
  
  
  
  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente y sus características.
  
  
  • Organización de los alumnos en grupos pequeños para indagar sobre los diferentes tipos de alimentos y sus beneficios para la salud.
  
  
  • Uso de recursos como libros, internet, y materiales audiovisuales para la investigación.
  
  
  
  



• Experimentación (15 minutos):

  
  
  
  
  • Realización de una tabla comparativa en la que los alumnos contrasten las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) con sus propios hábitos de alimentación.
  
  
  • Reflexión individual y grupal sobre las diferencias encontradas y su impacto en la salud.
  
  
  
  



• Cierre (10 minutos):

  
  
  
  
  • Puesta en común de los resultados obtenidos en la experimentación.
  
  
  • Reflexión sobre la importancia de tomar decisiones en beneficio de la sal