Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices. Mejorar las capacidades físicas de los alumnos.

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y calentamiento: Iniciar la clase con una breve charla y realizar ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo y prevenir lesiones.

  
  



• Presentación del objetivo: Explicar a los alumnos el objetivo de la clase, que es integrar sus capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba su potencial individual y en conjunto.

  
  



• Contextualización del problema: Presentar a los alumnos el problema a tratar, que es mejorar las capacidades físicas de los alumnos. Explicar la importancia de tener una buena condición física para su salud y rendimiento académico.

  
  

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Explicación teórica: Brindar una breve explicación teórica sobre las capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación) y su importancia en el desarrollo de las habilidades y destrezas motrices.

  
  



• Actividades prácticas: Realizar una serie de actividades prácticas en las que los alumnos pongan en práctica y pongan a prueba sus capacidades físicas. Por ejemplo, circuitos de fuerza, carreras de velocidad, ejercicios de flexibilidad, juegos de coordinación, etc.

  
  



• Trabajo en equipo: Fomentar el trabajo en equipo y la colaboración entre los alumnos, realizando actividades en las que tengan que cooperar y complementarse para logr