Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel educativo: Secundaria 3º

Objetivo PDA: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de falta de actividad física

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Presentar el tema a los alumnos y explicar la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que realizan los alumnos en su tiempo libre y en la escuela.


• Exponer los comportamientos que ponen en riesgo la salud y explicar sus consecuencias.

Fase de desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad física específica (ejemplo: fútbol, baloncesto, natación, etc.).


• Pedir a los grupos que investiguen sobre los beneficios de la actividad física asignada y cómo pueden fomentar su práctica entre sus compañeros.


• Cada grupo deberá diseñar un cartel o folleto promocionando la actividad física asignada.

Fase de cierre:

• Presentar los carteles o folletos diseñados por cada grupo y explicar cómo fomentarán la práctica de la actividad física asignada.


• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignar como tarea para la próxima sesión la difusión de los carteles o folletos en la escuela.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Revisar brevemente la tarea asignada en la sesión anterior y compartir las experiencias de