Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia Didáctica:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

Actividad 1: Presentación y sensibilización (10 minutos)

• Iniciar la clase con una breve introducción al tema de estilos de vida activos y saludables, resaltando la importancia de mantenerse activo para una buena salud.


• Hacer preguntas a los alumnos sobre qué entienden por vida activa y saludable.


• Comentar la relevancia de la movilidad corporal y cómo está relacionada con un estilo de vida activo y saludable.


• Pedir a los alumnos que compartan ejemplos de actividades físicas que les gusta hacer.

Actividad 2: Juegos de movilidad corporal (25 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles una estación de juego en el aula.


• Preparar diferentes juegos que promuevan la movilidad corporal, como carreras de relevos, saltos de cuerda, juegos de equilibrio, etc.


• Explicar las reglas de cada juego y asegurarse de que los alumnos las comprendan.


• Dar tiempo suficiente a los grupos para que jueguen y se diviertan.


• Rotar a los grupos por las diferentes estaciones de juego para que todos tengan la oportunidad de participar en diferentes actividades.

Actividad 3: Reflexión y cierre (10 minutos)

• Reunir a los alumnos en un círculo y hacer preguntas sobre lo que aprendieron durante los juegos.


• Animar a los alumnos a compartir cómo se sintieron al participar en las actividades y cómo creen que estas contribuyen a un estilo de vida activo y saludable.


• Destacar la importancia de mantener una vida activa y saludable y cómo esto