Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones saludables

Gabriela Juárez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Saludable


Grado: 3º de Primaria
Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones saludables


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia Didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus diferentes grupos de alimentos.

  • Actividad de indagación: Formar grupos y pedir a los alumnos que investiguen sobre los beneficios para la salud de cada grupo de alimentos del Plato del Bien Comer.

  • Discusión en grupos: Compartir los hallazgos de la investigación y discutir en qué manera cada grupo de alimentos contribuye al buen funcionamiento del cuerpo.

  • Reflexión grupal: Resaltar la importancia de una alimentación equilibrada y variada para mantener una buena salud.


Sesión 2:



  • Introducción al tema: Presentación de diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Actividad de indagación: Pedir a los alumnos que investiguen sobre las prácticas culturales de alimentación de diferentes regiones del país.

  • Presentación de resultados: Cada grupo compartirá la información recopilada y se realizará una lluvia de ideas para identificar las similitudes y diferencias entre las prácticas culturales.

  • Reflexión grupal: Analizar cómo las prácticas culturales pueden influir en los hábitos