Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problemática interdisciplinar: Hacer conciencia sobre el consumo excesivo de azúcares, conocer los alimentos que los contienen y las consecuencias en la salud.

Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Conversación sobre la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física.


• Actividad grupal: Juego de asociación de alimentos saludables y no saludables.


• Reflexión individual: ¿Qué alimentos y bebidas saludables consumes en casa y en la escuela?

Sesión 2: Investigación sobre los alimentos y bebidas consumidos (45 minutos)

• Formación de equipos: Los alumnos se agrupan en equipos de 4 o 5 integrantes.


• Investigación en línea y en libros de recursos sobre los alimentos y bebidas consumidos en casa y en la escuela.


• Registro de la información obtenida en una tabla comparativa.

Sesión 3: Análisis de la información (45 minutos)

• Discusión en equipos: Compartir y analizar la información recopilada en la sesión anterior.


• Identificación de los alimentos y bebidas saludables y no saludables más consumidos.


• Reflexión en grupo: ¿Qué consecuencias puede t