Alimentación saludable

miriam alejandra juarez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 8 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable
Grado: 4º de primaria
Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo de Aprendizaje: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Proyecto comunitario


Secuencia Didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)



  • Presentación del tema de la alimentación saludable.

  • Conversación sobre la importancia de una buena alimentación.

  • Introducción al Plato del Bien Comer y explicación de sus componentes.

  • Actividad grupal: Elaboración de un collage con imágenes de alimentos saludables.


Sesión 2: Investigación de nutrimentos (45 minutos)



  • Explicación de los diferentes nutrimentos presentes en los alimentos (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales).

  • Actividad individual: Investigación en libros y recursos digitales sobre los nutrimentos.

  • Elaboración de una lista con los nutrimentos y los alimentos que los contienen.


Sesión 3: Elaboración del menú (45 minutos)



  • Conversación sobre la importancia de planificar una alimentación equilibrada.

  • Presentación de diferentes grupos de alimentos y sus beneficios.

  • Actividad grupal: Elaboración de un menú semanal equilibrado utilizando el Plato del Bien Comer.


Sesión 4: Prácticas culturales y alimentación (45 minutos)



  • Conversación sobre las diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación.

  • Presentación de ejemplos de platos típicos de diferentes regiones.

  • Actividad grupal: Elaboración de un collage con imágenes de platos típicos de distintas culturas.


Sesión 5: Alimentaci