¡Aprendamos a alimentarnos de forma saludable!

Luis Carlos Hernández
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Igualdad de género
  • Vida saludable

Plan de clase

Título: ¡Aprendamos a alimentarnos de forma saludable!


Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales


Nivel: Primaria 3º


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas


Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y el Plato del Bien Comer



  • Presentación de la situación problemática: "La mala alimentación dentro del entorno escolar"

  • Discusión en grupo sobre los problemas relacionados con la mala alimentación (obesidad, enfermedades, bajo rendimiento académico, etc.)

  • Introducción al concepto de alimentación saludable y su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo

  • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de los diferentes grupos de alimentos que lo componen

  • Actividad práctica: los alumnos deberán dibujar su propio plato del bien comer, incluyendo alimentos de los diferentes grupos


Sesión 2: Prácticas culturales y toma de decisiones saludables



  • Repaso de lo aprendido en la sesión anterior

  • Introducción a las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable (ejemplo: uso de hierbas y condimentos en la cocina)

  • Análisis de la relación entre la alimentación saludable y el medio ambiente y la economía familiar

  • Debate en grupos sobre decisiones saludables que se pueden tomar en cuanto a la alimentación (ejemplo: preferir alimentos de temporada, comprar