Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Introducir a los alumnos en la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, reconociendo propuestas lúdicas o expresivas que fomenten su disfrute y práctica cotidiana.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y presentación del tema.
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Proyectar imágenes de niños realizando diferentes actividades físicas y preguntar a los alumnos cuáles consideran que son beneficiosas para la salud.
   
   
   • Mostrar un video corto sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.
   
   
   • Realizar una actividad lúdica donde los alumnos se dividan en grupos y elijan una actividad física que les gustaría practicar regularmente.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Preguntar a los alumnos qué aprendieron en la sesión y cómo podrían incorporar estas actividades en su vida diaria.
   
   
   • Asignar una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre alimentos saludables y su importancia en una alimentación equilibrada.
   
   
   
   

Sesión 2: Alimentación saludable y estilos de vida activos

Objetivo: Concientizar a los alumnos sobre la importancia de una alimentación saludable y su relación con los estilos de vida activos.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Repaso de la tarea asignada en la sesión anterior.
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre alimentos saludables y su aporte a una alimentación equilibrada.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Proyectar imágenes de diferentes alimentos y discutir en grupo si son saludables o n