Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva

Plan de clase

Sesión 1: Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva

Duración: 45 minutos

Objetivo: Disfrutar de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Secuencia didáctica:

Introducción (10 minutos):

1. Saludo a los alumnos y los invito a sentarse en círculo.


2. Comienzo la clase preguntando a los alumnos si saben qué es una alimentación perceptiva.


3. Escucho las respuestas de los alumnos y brindo una breve explicación sobre el tema, resaltando la importancia de escuchar nuestras señales de hambre y saciedad para tener una alimentación saludable.

Desarrollo (25 minutos):

1. Divido a los alumnos en grupos pequeños y les entrego tarjetas con imágenes de diferentes alimentos.


2. Les pido que clasifiquen los alimentos en dos categorías: saludables y no saludables.


3. Mientras los alumnos realizan la actividad, voy circulando por los grupos y les realizo preguntas relacionadas con los beneficios que otorga una alimentación perceptiva.


4. Al finalizar la actividad, cada grupo comparte sus clasificaciones y sus argumentos sobre por qué consideraron a esos alimentos como saludables o no saludables.


5. En el pizarrón, realizamos una lista conjunta de los alimentos saludables y los beneficios que aportan a nuestro cuerpo.

Cierre (10 minutos):

1. Para finalizar la clase, les propongo a los alumnos que elaboren un dibujo en el que representen una comida saludable que les guste.


2. Cada alumno presenta su dibujo al resto de la clase y explica por qué considera que esa comida es saludable.


3. Brindo retroalimentación positiva a cada alumno y destacando la importancia de disfrutar de una alimentación perceptiva.

Atender al problema de los sismos