Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Atender el problema de los alumnos ingiriendo comida chatarra y realizando poca actividad física en casa.

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de los estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema de los alumnos ingiriendo comida chatarra y realizando poca actividad física.


• Discusión en grupos sobre las consecuencias de estos hábitos para la salud.


• Reflexión sobre la importancia de llevar una vida saludable.

Sesión 2:

• Investigación en grupos sobre actividades físicas y deportes que promuevan un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión en clase.


• Elaboración de un mural con las actividades físicas y deportes encontrados.

Sesión 3:

• Visita a un nutricionista o experto en alimentación saludable.


• Charla sobre la importancia de una dieta equilibrada y los riesgos de la comida chatarra.


• Elaboración de un plan de alimentación saludable para cada alumno.

Sesión 4:

• Realización de una encuesta en la comunidad escolar sobre los hábitos alimenticios y la práctica de actividades físicas.


• Análisis de los resultados obtenidos y discusión en grupo sobre las posibles soluciones al problema identificado.

Sesión 5:

• Organización de una feria de vida saludable en la escuela.


• Elaboración de carteles y folletos informativo