Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de apatía del grupo para la realización de actividades físicas.

Enfoque: Inclusión y de igualdad de género

Sesión 1: Capacidad física y habilidades motrices básicas

Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una breve dinámica de integración grupal para fomentar el trabajo en equipo y la confianza mutua.

Desarrollo:

• Explicación teórica sobre las capacidades físicas y habilidades motrices básicas.


• Realizar ejercicios prácticos para trabajar las diferentes capacidades (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad) y habilidades motrices básicas (correr, saltar, lanzar, entre otros).


• Diseño de actividades lúdicas y/o deportivas que involucren el trabajo de estas capacidades y habilidades motrices básicas.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre las actividades realizadas y la importancia de desarrollar y mejorar las capacidades y habilidades motrices.


• Planteamiento de un desafío o meta para la próxima sesión relacionado con el tema tratado.

Sesión 2: Destrezas motrices complejas

Inicio:

• Recordatorio del objetivo y del desafío propuesto en la sesión anterior.


• Realizar una actividad de calentamiento para preparar al cuerpo para el desarrollo de las destrezas motrices complejas.

Desarrollo:

• Explicación teórica sobre las destrezas motrices complejas y su importancia en la mejora del potencial propio y de los demás.


• Realizar ejercicios prácticos para desarrollar y pe