Estilos de vida activos y saludables

Eduardo Garcia
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje servicio


Problemática a atender de manera interdisciplinar: La problemática escolar sobre el tipo de alimentación mala, los hábitos del sueño y las formas de convivencia conductuales algo fuertes.


Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una


Instrumentos de evaluación formativa:



  1. Cuestionario: los alumnos deberán responder preguntas relacionadas con los contenidos vistos en clase, como la importancia de mantenerse físicamente activos, los efectos negativos de una mala alimentación y los beneficios de hábitos de sueño adecuados.



  2. Observación participante: el docente evaluará la participación y el compromiso de los alumnos durante las actividades y debates grupales, así como su capacidad para reflexionar críticamente sobre los temas tratados.




Desarrollo de la planeación:


Sesión 1:


Inicio (10 minutos):



  • Dar la bienvenida a los alumnos y recordar el objetivo de la clase.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables.

  • Presentar la problemática a abordar de manera interdisciplinar.


Desarrollo (30 minutos):



  • Realizar una actividad física de calentamiento, como una rutina de estiramientos o un juego cooperativo.

  • Introducir el concepto de alimentación saludable y discutir en grupos pequeños los efectos de una mala alimentación en la salud y el rendimiento escolar.

  • Compartir en plenaria las conclusiones