Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Duración 45 minutos

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Introducción (10 minutos):

• Saludar a los alumnos y preguntarles si recuerdan qué es un estilo de vida activo y saludable.


• Repasar brevemente la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para mantener una buena salud.


• Plantear el problema: Estilos de vida y la importancia de promover un estilo de vida activo en la escuela y en el entorno familiar.

Desarrollo (25 minutos):

• Presentar a los alumnos un video corto sobre diferentes actividades físicas que pueden realizar dentro y fuera de la escuela.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre las actividades físicas que conocen y que pueden realizar dentro y fuera de la escuela.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar y presentar una actividad física que se pueda practicar dentro o fuera de la escuela.


• Cada grupo deberá investigar sobre los beneficios de la actividad física que presentarán, así como los recursos necesarios y las precauciones que se deben tener en cuenta al practicarla.

Cierre (10 minutos):

• Cada grupo presentará su actividad física y los demás alumnos podrán hacer preguntas y comentarios.


• Reflexionar junto con los alumnos sobre las actividades físicas presentadas y cómo pueden contribuir a un estilo de vida activo y saludable.


• Indicar a los alumnos que elaboren una lista de las actividades físicas que más les interesen y que les gusta