Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Reconocer posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Actividad inicial: Realizar una breve introducción sobre el tema de capacidades, habilidades y destrezas motrices. Hacer preguntas a los alumnos para que expresen sus conocimientos previos.


• Presentar el problema: Explicar a los alumnos que durante la evaluación diagnóstica se identificó un bajo desempeño en las capacidades físicas condicionales. Comentar la importancia de estas capacidades para el desarrollo físico y la vida saludable.


• Actividad principal: Realizar una sesión de ejercicios físicos que involucren las capacidades físicas condicionales: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Dividir a los alumnos en grupos y asignarles roles para que trabajen en equipo y se apoyen mutuamente.


• Reflexión: Al finalizar la actividad, abrir un espacio para que los alumnos reflexionen sobre su desempeño. Preguntarles cómo se sintieron al realizar los ejercicios, si notaron alguna dificultad o alguna mejora que podrían realizar.

Sesión 2:

• Actividad inicial: Retomar la reflexión de la sesión anterior y hacer preguntas a los alumnos sobre posibles mejoras que podrían realizar en sus capacidades físicas condicionales.


• Actividad principal: Realizar una serie de juegos y actividades que promuevan el desarrollo de las capacidades físicas condicionales. Estas actividades pueden incluir carreras, sal