Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Tema: Generar hábitos saludables a través de la práctica de actividad física

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo: Utilizar patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de la importancia de la actividad física para una vida saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los tipos de actividades físicas que conocen y cuáles son sus favoritas.


• Actividad práctica: Juego de movimientos básicos: correr, saltar y lanzar.

Sesión 2:

• Repaso de los movimientos básicos aprendidos en la sesión anterior.


• Actividad práctica: Juego de obstáculos usando los movimientos básicos.


• Reflexión sobre la importancia de calentar antes de realizar actividad física.

Sesión 3:

• Introducción al concepto de coordinación motriz.


• Actividad práctica: Juego de coordinación motriz a través de circuitos de movimientos.


• Reflexión sobre la importancia de la coordinación motriz en el desarrollo de habilidades físicas.

Sesión 4:

• Repaso de los conceptos aprendidos en las sesiones anteriores.


• Actividad práctica: Juego de relevos para trabajar la velocidad y resistencia.


• Reflexión sobre la importancia de la constancia y perseverancia en la práctica de actividad física.

Sesión 5:

• Introducción al concepto de equilibrio.


• Actividad práctica: Juego de equilibrio utilizando diferentes objetos.


• Reflexión sobre la importancia del equilibrio en la ejecución de movimie