Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer

katt Arreola
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problema a atender: Mis niños a la hora de recreo no comen por irse a jugar o prefieren la selección de dulces sobre la comida.


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):


Objetivo específico: Conocer el concepto de alimentación saludable y la importancia de consumir una variedad de alimentos basándonos en el Plato del Bien Comer.



  1. Inicio (10 minutos):



    • Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos creen que son saludables y por qué.

    • Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los estudiantes si consideran que son saludables o no.



  2. Exploración (15 minutos):



    • Presentar el Plato del Bien Comer y explicar cada una de sus secciones: verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.

    • Realizar una actividad en la que los estudiantes clasifiquen diferentes alimentos colocándolos en la sección correspondiente del Plato del Bien Comer.



  3. Cierre (20 minutos):



    • Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de consumir una variedad de alimentos para tener un cuerpo sano.

    • Dejar una tarea para la próxima sesión: investigar sobre la procedencia y beneficios de uno de los alimentos mencionados en el Plato del Bien Comer.




Sesión 2 (45 minutos):


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