Importancia de la actividad física en la vida diaria

David Soriano
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Igualdad de género
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Secundaria 1º para Educación Física sobre el tema Estilos de vida activos y saludables.


Sesión 1:
Tema: Importancia de la actividad física en la vida diaria
Duración: 50 minutos


Inicio:



  1. Saludo y presentación de la temática.

  2. Realización de una breve encuesta para conocer los hábitos de actividad física de los alumnos.

  3. Planteamiento del problema: ¿Por qué es importante la actividad física en nuestra vida diaria?


Desarrollo:



  1. Explicación de los beneficios de la actividad física en la salud y el bienestar.

  2. Presentación de ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día.

  3. Realización de una lluvia de ideas para generar una lista de actividades físicas que se pueden hacer en la escuela y en la vida diaria.


Cierre:



  1. Reflexión grupal sobre la importancia de la actividad física en la vida diaria.

  2. Asignación de una tarea para la siguiente sesión: cada alumno deberá elegir una actividad física para realizar durante la semana y registrar el tiempo dedicado a ella.


Sesión 2:
Tema: Implementación de acciones para mantenerse físicamente activo
Duración: 50 minutos


Inicio:



  1. Repaso de la sesión anterior y recordatorio de la tarea asignada.

  2. Introducción de la importancia de establecer rutinas de actividad física.

  3. Planteamiento del problema: ¿Cómo podemos implementar acciones para mantenernos físicamente activos en diferentes momentos del día?


Desarrollo:



  1. División de los alumnos en grupos y asignación de situaciones cotidianas (como el tiempo libre después de la escuela, los descansos entre clases, etc.).

  2. Realización de una lluvia de ideas en grupo sob