Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Interdisciplinaridad: Formulación química

Duración: 6 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por "estilos de vida activos y saludables" y anotar las respuestas en el pizarrón.


• Presentar el problema: Plantear a los alumnos la siguiente situación problemática: "En la escuela, muchos alumnos pasan la mayor parte del día sentados sin realizar actividades físicas. ¿Cómo podríamos motivarlos a adoptar un estilo de vida activo y saludable?".


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela.


• Cada grupo debe elaborar una lista de actividades y exponerlas al resto de la clase.

Sesión 2:

• Actividad inicial: Realizar una actividad de calentamiento físico para activar el cuerpo y la mente.


• Retomar las listas de actividades elaboradas por los grupos en la sesión anterior y realizar una lluvia de ideas para ampliar la lista de opciones.


• Realizar una actividad lúdica en el aula que involucre movimiento físico, como por ejemplo, realizar una coreografía en grupo.

Sesión 3:

• Actividad inicial: Resolver un problema matemático relacionado con la distancia recorrida al caminar.


• Realizar una actividad práctica fuera del aula, como por ejemplo, una caminata por el entorno cercano a la escuela.


• Durante la caminat