Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Secundaria 2º para Educación Física:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Enfoque: Igualdad de género y Vida saludable
Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Problema a atender: Desarrollar e incrementar la condición física para tener una vida saludable.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del objetivo de la clase.


• Realización de una breve actividad de calentamiento para preparar el cuerpo.
  Desarrollo:


• Explicación de los conceptos de capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Presentación de ejemplos de cada uno para que los alumnos puedan identificarlos.


• Asignación de pequeños grupos para realizar una actividad práctica donde los alumnos pongan en práctica las capacidades, habilidades y destrezas motrices.
  Cierre:


• Reflexión en grupo sobre la importancia de integrar estas capacidades para potenciar el rendimiento físico.


• Tarea: Investigar sobre ejercicios y actividades que ayuden a desarrollar la condición física.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio del objetivo.


• Realización de una actividad de calentamiento.
  Desarrollo:


• Presentación de diferentes ejercicios y actividades para desarrollar la condición física.


• Explicación de cómo cada ejercicio o actividad trabaja diferentes aspectos de la condición física (fuerza, resistencia, flexibilidad, etc.).


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos puedan poner en práctica estos ejercicios y activ