Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de los alumnos practicando poca actividad física

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Fase de Inicio:

• Saludo y presentación de los alumnos.


• Reflexión inicial sobre la importancia de la actividad física y sus beneficios para la salud.


• Presentación del problema: "Los alumnos practican poca actividad física" y discusión sobre sus posibles causas.

Fase de Desarrollo:

• Explicación de las capacidades motrices: resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.


• Realización de ejercicios prácticos para explorar y evaluar las capacidades motrices de los alumnos.


• Trabajo en parejas o grupos pequeños para diseñar y ejecutar rutinas de ejercicio que promuevan el desarrollo de las capacidades identificadas.

Fase de Cierre:

• Puesta en común de las rutinas de ejercicio diseñadas por los alumnos.


• Reflexión final sobre la importancia de desarrollar y fortalecer las capacidades motrices.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre la importancia de la actividad física en la salud y presentar sus hallazgos en la próxima clase.

Sesión 2:

Fase de Inicio:

• Breve recordatorio de la sesión anterior y de la tarea asignada.


• Presentación de los hallazgos de la investigación realizada por los alumnos sobre la importancia de la actividad física en la salud.

Fase de Desarrollo:

• Explicaci