Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º en la asignatura de Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Concientizar para el cuidado del medio ambiente y reciclaje de PET para material didáctico de educación física.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de mantenerse físicamente activo para una vida saludable.


• Introducción al problema interdisciplinar: Concientización sobre el cuidado del medio ambiente y el reciclaje de PET para la creación de material didáctico de educación física.


• Planteamiento del objetivo de la clase: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.


• Actividad de motivación: Realización de una breve dinámica de calentamiento físico para activar el cuerpo y prepararlo para el resto de la clase.

Fase 2: Desarrollo

• Exposición teórica: Explicación de los diferentes momentos del día en los que se pueden realizar actividades físicas para mantenerse activo, como en el tiempo libre, en el trayecto a la escuela, durante el recreo, etc.


• Debate en grupos: Los alumnos se dividirán en grupos y discutirán sobre las ventajas y desventajas de realizar actividades físicas en diferentes momentos del día.


• Actividades prácticas: Realización de diferentes ejercicios y juegos que promuevan la actividad físic