Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconocer y clasificar los alimentos y bebidas que se consumen en la escuela y en casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e inferir sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Interdisciplinariedad: Incorporación del problema "Plato del bien comer".

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentar el tema a los alumnos, explicando la importancia de consumir alimentos saludables, agua simple potable y practicar actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos para identificar los alimentos que consideran saludables.


• Introducir la clasificación de alimentos en naturales, procesados y ultraprocesados.


• Realizar una actividad donde los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en las categorías mencionadas.


• Fomentar una reflexión sobre las implicaciones de consumir alimentos de cada una de estas categorías en la salud.

Sesión 2:

• Retomar la clasificación de alimentos y bebidas y repasar lo aprendido en la sesión anterior.


• Introducir el concepto de agua simple potable y sus beneficios para el organismo.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen el agua simple potable en diferentes envases (botellas de plástico, bolsas, refrescos, etc.).


• Promover una discusión sobre las implicaciones de consumir diferentes tipos de bebidas en la salud.

Sesión 3:

• Recordar lo aprendido sobre alimentos saludables y