Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel: Secundaria 2º

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender el problema de la falta de actividad física, problemas de peso, alimentación y falta de higiene personal.

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Enfoque: Vida saludable y de inclusión

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Breve reflexión sobre la importancia de llevar una vida saludable y sus beneficios.


• Actividad de lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de información sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, el sedentarismo, la falta de motivación, entre otros.


• Trabajo en parejas: los alumnos deben identificar y analizar los factores que afectan su propia práctica de actividad física.


• Puesta en común de los resultados obtenidos en parejas y elaboración de una lista de factores comunes.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal sobre los factores identificados y su influencia en la práctica de actividad física.


• Planteamiento de acciones que puedan contribuir a modificar o eliminar los factores identificados.


• Tarea: Investigar y traer ejemplos de acciones que hayan realizado otras personas para superar los factores identificados.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Recapitulación de la sesión anterior y