Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Kevin Dante Macias
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices


Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.


Metodología: Aprendizaje servicio


Interdisciplinaridad: Sedentarismo


Duración de la sesión: 50 minutos


Fases de la clase:


Inicio (10 minutos):



  1. Saludo y presentación de la clase.

  2. Realización de una breve actividad de calentamiento para activar el cuerpo y prepararlo para la clase.

  3. Introducción al tema: explicación de qué son las capacidades, habilidades y destrezas motrices, y su importancia para tener una vida saludable. Además, se relacionará este tema con el problema del sedentarismo.


Desarrollo (30 minutos):



  1. División de los alumnos en grupos de 4 o 5 personas.

  2. Cada grupo deberá seleccionar una actividad física o deporte para realizar en la clase.

  3. Cada grupo deberá diseñar un plan de entrenamiento para mejorar una capacidad motriz específica (por ejemplo, resistencia, fuerza, flexibilidad) y una habilidad o destreza motriz relacionada con la actividad elegida.

  4. Los grupos realizarán la actividad física o deporte seleccionado, siguiendo su plan de entrenamiento.

  5. Durante la práctica, se fomentará que los alumnos valoren y reconozcan las capacidades, habilidades y destrezas tanto propias como de los demás miembros del grupo, destacando sus fortalezas y apoyándose mutuamente.

  6. Se promoverá la reflexión sobre la importancia de la actividad física regular para combatir el sedentarismo y mantener una vida saludable, relacionando esto con las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


Cierre (10 minutos):



  1. Pues