Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Objetivo: Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos para poner a prueba su potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problemática: Los alumnos tienen falta de estimulación en sus capacidades físicas y destrezas motrices básicas.

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Observación del desempeño en las actividades prácticas


2. Cuestionario de autoevaluación sobre el desarrollo de las capacidades, habilidades y destrezas motrices

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase


• Realización de una lluvia de ideas sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices básicas que los alumnos consideran importantes

Desarrollo:

• Explicación de las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación)


• Realización de ejercicios prácticos para desarrollar cada una de las capacidades físicas básicas


• Trabajo en parejas para realizar actividades que requieran la integración de las capacidades físicas básicas

Cierre:

• Reflexión sobre la importancia de desarrollar las capacidades, habilidades y destrezas motrices básicas para mejorar el rendimiento físico y la calidad de vida


• Planteamiento de una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre un deporte o actividad física que les interese y cómo se pueden desarrollar las capacidades, habilidades y destrezas motrices en esa actividad

Sesión 2:

Inicio:

• Recordatorio de la tarea propuesta en la sesión anterior


• Compartir en grupos pequeños la información investigada sobre deportes o actividades f