"Alimentación saludable: Nutrimentos y toma de decisiones"

Andres Gomez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la clase: "Alimentación saludable: Nutrimentos y toma de decisiones"


Objetivo: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:


Introducción (5 minutos):



  • Saludo a los alumnos y presentación del tema: alimentación saludable.

  • Planteamiento del objetivo de la clase.


Actividad 1: Conocimientos previos (10 minutos)



  • Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué entienden por alimentación saludable.

  • Registrar las respuestas en una lista en el pizarrón.


Actividad 2: El Plato del Bien Comer (20 minutos)



  • Mostrar una imagen del Plato del Bien Comer y explicar sus partes (grupos de alimentos).

  • Pedir a los alumnos que nombren algunos alimentos que pertenezcan a cada grupo.

  • Realizar una actividad grupal en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en el Plato del Bien Comer.


Actividad 3: Indagación sobre los nutrimentos (10 minutos)



  • Pedir a los alumnos que elijan uno de los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer.

  • En equipos, investigarán los nutrimentos principales presentes en ese grupo de alimentos y sus beneficios para la salud.

  • Cada equipo compartirá su investigación con el resto de la clase.


Cierre (5 minutos):



  • Reflexionar en grupo sobre la importancia de incluir los diferentes grupos de alimentos en la alimentación diaria.

  • Plantear la siguiente pregunta: ¿Qué beneficios percibes en tu cuerpo cuando consumes una alimentación equilibrada?.