Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel educativo: Secundaria 2º

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de falta de cultura y buenos hábitos alimenticios tanto en el hogar como en la escuela, lo que se ve reflejado en el rendimiento escolar y la salud.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

1. Saludo a los alumnos y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


2. Realización de una breve encuesta sobre la práctica de actividad física de los alumnos y su alimentación.

Desarrollo (30 minutos):

1. Exposición por parte del docente sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación y el sedentarismo.


2. Análisis en grupo de los resultados de la encuesta y discusión de los factores que afectan la práctica de actividad física y los hábitos alimenticios de los alumnos.


3. Presentación de los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Cierre (10 minutos):

1. Reflexión individual por escrito sobre los factores que afectan la práctica de actividad física y los hábitos alimenticios de cada alumno.


2. Compartir en grupo las reflexiones y conclusiones obtenidas.


3. Asignación de tarea: Investigar sobre acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores que afectan la práctica de actividad física.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

1. Repaso de la sesión anterior y recordatorio de