Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - 1er año de Secundaria

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Proyecto comunitario

Problema a atender de manera interdisciplinar: Baja comprensión lectora en los alumnos.

Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Instrumentos de evaluación formativa: 1) Lista de cotejo 2) Autoevaluación

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación del tema: capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Explicación del proyecto comunitario y su relación con la educación física.


• Reflexión sobre la importancia de la inclusión y la vida saludable.

Desarrollo:

• Actividad de calentamiento: juegos de coordinación motriz.


• Explicación de las diferentes capacidades motrices: fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad.


• Ejercicios prácticos para explorar y desarrollar cada una de las capacidades motrices.


• Integración de lecturas cortas relacionadas con la importancia de la actividad física y la vida saludable.

Cierre:

• Reflexión sobre las capacidades motrices exploradas y su importancia en la vida diaria.


• Planteamiento de una actividad para realizar en el proyecto comunitario: organizar una jornada deportiva para promover la actividad física en la comunidad.


• Tarea: Leer un artículo sobre la relación entre la actividad física y el rendimiento académico.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y retroalimentación.


• Actividad de calentamiento: juegos de coordinación y equilibrio.

Desarrollo:

• Explicación de las habi