Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable e inclusión

Sesión 1 (50 minutos)

Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Explicación del objetivo de la clase: Implementar acciones para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Introducción del problema a abordar de manera interdisciplinar: Uso y abuso del celular.


• Breve discusión sobre el impacto del uso excesivo del celular en la salud y el estilo de vida de los estudiantes.

Desarrollo:

• Dinámica de sensibilización: "El reto de la actividad física".
  
  
  • Los estudiantes se dividen en parejas.
  
  
  • Cada pareja recibe un listado de diferentes actividades físicas.
  
  
  • Deben elegir una actividad y planificar cómo podrían realizarla en diferentes momentos del día para mantenerse físicamente activos.
  
  
  • Luego, cada pareja comparte sus ideas con el resto de la clase.
  
  
  
  

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Planteamiento de un desafío para la siguiente sesión: Realizar una actividad física fuera del horario escolar y documentarla (puede ser a través de fotos o videos).

Sesión 2 (50 minutos)

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y del desafío propuesto.


• Exposición de las actividades físicas realizadas fuera del horario escolar por los estudiantes. Se pueden compartir las fotos o videos.

Desarrollo:

• Presentación de una serie de e