"Gestionando nuestros sentimientos para tomar decisiones saludables"

Plan de clase

Título de la clase: "Gestionando nuestros sentimientos para tomar decisiones saludables"

Objetivo de aprendizaje:
PDA: Gestiona los afectos para tomar decisiones asertivas y construir relaciones de convivencia inclusivas y equitativas.

Problema a atender: Una mala alimentación puede ser un factor para un buen rendimiento escolar.

Duración total: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico.

Materiales necesarios: Hojas de papel, lápices o bolígrafos, pizarra o proyector.

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Dar la bienvenida a los estudiantes y recordar el objetivo de la clase.


• Realizar una breve dinámica de presentación para establecer un ambiente de confianza.


• Plantear el problema a atender y su relación con el rendimiento escolar.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicar qué son los sentimientos y cómo pueden influir en nuestras decisiones.


• Realizar una lluvia de ideas en la pizarra sobre diferentes tipos de sentimientos y cómo pueden afectar nuestras decisiones.


• Dividir a los estudiantes en grupos pequeños y asignarles una emoción específica para que la analicen y discutan en relación con el problema planteado.


• Cada grupo debe crear una lista de situaciones en las que esa emoción podría influir en la toma de decisiones relacionadas con la alimentación.

Cierre (10 minutos):

• Pedir a cada grupo que comparta sus conclusiones y situaciones identificadas.


• Guía una discusión grupal sobre cómo gestionar nuestros sentimientos para tomar decisiones asertivas en cuanto a la alimentación y su impacto en el rendimiento escolar.


• Dejar en claro que la alimentación saludable es un componente impo