Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Actividad de sensibilización: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan dentro y fuera de la escuela.


• Discusión en grupo: Analizar los beneficios de llevar una vida activa y saludable.


• PDA: Los alumnos identificarán actividades físicas que pueden practicar para desarrollar un estilo de vida activo.

Sesión 2: Conocimiento de actividades físicas (45 minutos)

• Presentación de diferentes actividades físicas: Deportes, ejercicios, juegos al aire libre, etc.


• Trabajo en parejas: Investigar y seleccionar una actividad física para practicar dentro y fuera de la escuela.


• Puesta en común: Los alumnos compartirán las actividades seleccionadas y explicarán por qué las eligieron.


• PDA: Los alumnos plantearán alternativas de actividades físicas para desarrollar un estilo de vida activo.

Sesión 3: Elaboración de rutinas (45 minutos)

• Explicación sobre la importancia de establecer rutinas para mantener un estilo de vida activo.


• Trabajo individual: Los alumnos elaborarán una rutina diaria que incluya actividades físicas dentro y fuera de la escuela.


• Puesta en común: Los alumnos compartirán sus rutinas y comentarán las actividades que han incluido.


• PDA: Los alumnos elaborarán una rutina diaria que promueva un estilo de vida activo.

Sesión 4: Aprendizaje servicio (45 minutos)

• Introducción a la metodología de Aprendizaje servicio.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una actividad física con los alumnos de otro grado de la escuela.


• Reflexión en grupo: Ana