Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo: Aplicar capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, favoreciendo la disponibilidad corporal.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Bajo rendimiento en las pruebas finales en habilidades motrices.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Explicación de la importancia de las capacidades y habilidades motrices para la vida saludable.


• Ejercicio de calentamiento: estiramientos y movilidad articular.


• Juego de reconocimiento corporal: los alumnos se organizan en parejas y deben nombrar las partes del cuerpo que el compañero señala.


• Actividad principal: circuito de habilidades motrices. Se crean estaciones con diferentes desafíos motrices (saltos, equilibrios, lanzamientos, etc.) y los alumnos rotan en grupos pequeños para realizar cada estación.


• Reflexión final: los alumnos comentan cómo se sintieron al realizar las actividades y cómo creen que pueden mejorar sus habilidades motrices.

Sesión 2:

• Repaso del objetivo y de la importancia de las habilidades motrices.


• Ejercicio de calentamiento: juego de coordinación motriz (simon dice, seguir el ritmo, entre otros).


• Actividad principal: juego de iniciación deportiva. Se divide a los alumnos en equipos y se les enseña las reglas y fundamentos básicos de un deporte específico (fútbol, baloncesto, voleibol, etc.). Los alumnos practican el deporte en un ambiente de juego y se les brinda retroalimentación para mejorar sus habilidades.


• Reflexión final: los alumnos com